Marche

ils y étaient .................   et nous ont confié ces images,  à voir en fin de page


C'est l'activité physique de base : elle est conseillée à tous, en tous lieux et par tous les temps.

Il n'existe aucune contre-indication à la marche et les médecins sont unanimes à souligner ses vertus.

Au cours de promenades vous pourrez découvrir Bourgueil, son canton, ses environs, à un rythme que vous choisirez selon le jour ou la longueur du trajet :

 

Inscription à l'activité obligatoire

 (certificat médical ou questionnaire de santé remis à BAL lors de l'inscription).


Le lundi, RANDONNEE PEDESTRE pour très bons marcheurs.

 

Allure soutenue entre 10 et 12 km.

Rendez-vous à 13h30 précises sur le Parking de la Patinoire.

L'heure de retour permet en principe aux mamans de retrouver leurs enfants à la sortie de l'école.

 


Le mardi, pour les bons marcheurs il  y a deux groupes:

un groupe qui fait environ 8km à allure raisonnable,

et un autre groupe qui marche un peu plus vite, voire un peu plus long.

 

 

 

Rendez-vous à 14h00 sur le parking de la patinoire.

 

 

Le mercredi, MARCHE, avec Maryse P. (5 à 7 kms)

Envie de marcher à sa cadence, en fonction de votre condition physique...

Venez observer la nature, les sous-bois, les vignes, à votre rythme.

Rendez-vous à 14h00 sur le parking de la salle des fêtes.

 

 

Le jeudi : Marche promenade de 2 à 4 km

Si vous souhaitez marcher lentement, sur une petite distance, venez nous rejoindre.

 

Reprise après un long arrêt, une convalescence, ou une recommandation du médecin, pour ne pas le faire seul mais au sein d’un petit groupe qui vous donnera envie de ne plus compter vos pas.

Rendez-vous à 14h00 sur le parking de la patinoire.

 

Activité mise au repos, lors des vacances scolaires ou en cas de Météo désagréable.